おならがたくさん出るという人は、便秘がちのことが多いですね。エステティックサロン...

topics★ハッピーメールはヤレるか?

私の知人にハッピーメールで女とヤレると豪語している人がいますが、この話、鵜呑みにはしないほうが良さそうです。というのも、ハッピーメール等、この手のサイトで実際に女性と会ってデートにこぎ着けられる人はごくわずか。

こちらからメールを送っても殆どは無視されます。ただ、ハッピーメールの中にある「今すぐ掲示板」で呼びかけると、わりと反応があるという噂もあります。

エステ・マッサージの効果

おならがたくさん出るという人は、便秘がちのことが多いですね。エステティックサロンで全身マッサージをしてもらう時にお腹のマッサージもしてもらえば、腸の蠕動運動を促す効果があるので滞留していた便を排出しやすくなるでしょう。

とはいえ、そんなにしょっちゅうエステに通っていたらお金もかかりますし、もっと根本的な体質改善をして、おならや便秘と別れを告げたいですよね。

便秘とおならの両方で悩んでいる人は、腸内環境が乱れていることが考えられます。腸の中には善玉菌と悪玉菌の両方が棲みついていますが、腸が弱ってくると悪玉菌が増えて、食物を分解する時に臭いにおいの元となるガスを発生させるのです。

悪玉菌は、更に腸の粘膜を傷つけるという悪さもするので、腸が弱って消化活動が低下するため便秘も悪化するというわけです。

そうならないためには、腸の健康を高めて免疫力をアップさせるような栄養を摂ることが大切です。腸の中の善玉菌を増やす働きのあるオリゴ糖は、便秘やおならの臭いで悩んでいる人に愛用されています。

また、ラクトフェリンという多機能タンパク質は腸の中ではたらき、ビフィズス菌に役立つことがわかっています。ただ、熱や酸に弱いのが難点で、食品から摂取することが難しいのでサプリメントを利用するのが一般的です。

ラクトフェリンのサプリメントを購入する場合は、胃酸で溶けないようにコーティングしてあるものを選ぶのがポイントです。。

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